A temporada de outono começou aqui nos EUA e a única coisa que consigo pensar é o que fazer e o que criar com abóbora, eu amo! O cheiro é...

Vamos falar sobre isso! Eu sei que às vezes pode ser um pouco desgastante falar sobre perda de peso, mas prometo que o que vou falar aqui...

Essa frase pode ser cliche, mas ela esconde muita verdade sobre como um prato deveria ser. É clichê falar que o prato deve ser colorido,...

Nós amamos pão, mas nem sempre eles são saudáveis! Acredite esse é saudável e delicioso. O pão é uma ótima opção para o café da manhã,...

A alimentação intuitiva tem ocorrido no mundo da nutrição e é o oposto do que todos nós aprendemos em décadas de dietas, contando...

Sabemos que quase todos os brasileiros como eu, amam bolo de cenoura com cobertura de chocolate e porque não ter uma opção com mais...

Todo mundo gosta de suco, isso não é um problema, mas o problema é quando você pensa que isso vai fazer você saudável. Suco DETOX não...

Vamos falar sobre quanto comer (quantidades)? Uma das perguntas mais feitas pelos meus clientes é “quanto devo comer?” E minha resposta...

Você já pensou por que deveria comprar seus produtos de um mercado de agricultores locais? Você sabe o por quê você deveria comprar...

Muffin fácil e saudável! Essa invenção que mostrei no meu instagram (se você não me segue, siga lá sempre posto dicas @vfmendes) uma...

Sei que às vezes é difícil assimilar todas as informações que lemos sobre comida e alimentação, mas te prometo que não é tão complicado...

Delicioso e saudável, esses cookies veganos vão conquistar seu coração. O melhor cookie vegano que eu já comi! Eu fiquei tão feliz em...