Comida precisa ser tão complicada?

Sei que às vezes é difícil assimilar todas as informações que lemos sobre comida e alimentação, mas te prometo que não é tão complicado assim.

A comida precisa ser simples!

Você já pensou que toda vez que você entra em uma dieta louca e restritiva, você não consegue mantê-la?

E você sabe porque você não consegue mantê-la?

Porque ninguém consegue viver em dieta, você precisa aprender a comer e escutar seu corpo, comida é simplicidade e amor.

Se você aprender a mudar seu relacionamento com a comida, tudo em sua vida também mudará magicamente.

Diga-me abaixo qual é a sua maior dificuldade em mudar seus hábitos com alimentos!

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beijos,

Vanessa Mendes.