Pão low carb, sem glúten e saudável.

Nós amamos pão, mas nem sempre eles são saudáveis! Acredite esse é saudável e delicioso.

O pão é uma ótima opção para o café da manhã, lanche ou até mesmo almoço.

Nós o amamos, mas às vezes precisamos optar por não comê-lo, porque o pão muitas vezes pode ser realmente pouco saudável, com muita farinha processada, açúcares e óleos.

É por isso que reformulei essa receita com boas fibras, farinha saudável, sem glúten e super fácil de fazer.

Aposto que você vai adorar e também a sua família e amigos.

Me conte nos comentários, se você fizer! =)

Vamos para a receita!!

Você vai precisar de:

4 ovos

1 iogurte grego

50 gr de queijo parmesão (opcional)

1 xícara de farinha de amêndoa

1/4 xícara de farinha de linhaça

3 colheres de sopa de sementes de chia

1 colher de sopa de fermento em pó

1 colher de chá de sal

Alecrim

Gergelim

Mode de preparar:

Pré-aqueça o forno em 180C.

Em um liquidificador misture os ingredientes, exceto a farinha, gergelim e alecrim. Adicione o fermento e misture por 30 segundos em velocidade baixa, por último adicione o gergelim e o alecrim. Use uma forma para pão untada e coloque no forno por 30 minutos. (Esse numero pode variar dependendo do forno).

Bom apetite!

Se você ainda não conhece meus programas, acesse https://www.vanessamendescoach.com/program?lang=pt

beijos,

Vanessa Mendes

Coach de saúde holística