Você há um passo de um estilo de vida saudável.

Venho trabalhando nisso há algum tempo e tenho o prazer de anunciar este e-book que foi feito para mudar seu estilo de vida facilmente. Depois de trabalhar com muitos clientes e perceber quantas pessoas não têm ideia por onde e como começar, fiz este ebook como uma ferramenta para você atingir seus objetivos. Mudar seu estilo de vida NÃO precisa ser complicado. Estou aqui para te ajudar a desenvolver uma nova relação com a comida, aprender a ser saudável, não fazer dieta, e alcançar seus objetivos na vida com mindfulness.

Neste e-book, você aprenderá:

• Como ter uma boa relação com a comida

• Como perder peso sem fazer dieta

• Ler os rótulos e entende-los para fazer melhores escolhas

• Aplicar o jejum intermitente em sua rotina/estilo de vida

• Aprender como a atenção plena pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos

• Criar um bom relacionamento com sua mente, corpo e alma.

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